憂慮是現代人的通病，以至於患憂鬱症的患者節節上升，甚至在信徒當中也有許多人有此現象。因此，如何「在憂慮中等候」，就成為現代信徒的操練了。其實大衛也曾有過這樣的經驗：「耶和華阿！求祢憐恤我，因為我在急難之中；我的眼睛因憂愁而乾癟，連我的身心，也不安舒。我的生命為愁苦所消耗；我的年歲為歎息所曠廢；我的力量因我的罪孽衰敗；我的骨頭也枯乾。我因一切敵人成了羞辱，在我的鄰舍跟前更甚；那認識我的都懼怕我；在外頭看見我的都躲避我。我被人忘記，如同死人，無人記念；我好像破碎的器皿。我聽見了許多人的讒謗，四圍都是驚嚇；他們一同商議攻擊我的時候，就圖謀要害我的性命。」（詩卅一9~13）這可能也是許多人心中的寫照，大衛是如何度過的呢？
        他唯一的藏身之處就是上帝，因為祂是堅固的磐石、拯救的保障。大衛向他的磐石和山寨呼求：「耶和華阿！我仍舊倚靠祢；我說：祢是我的上帝。我終身的事在祢手中；求祢救我脫離仇敵的手，和那些逼迫我的人。求祢使祢的臉光照僕人，憑祢的慈愛拯救我。耶和華阿！求祢叫我不至羞愧；因為我曾呼籲祢；求祢使惡人羞愧，使他們在陰間緘默無聲。敬畏祢投靠祢的人，你為他們所積存的，在世人面前所施行的恩惠，是何等大呢。祢必把他們藏在祢面前的隱密處，免得遇見人的計謀；祢必暗暗地保守他們在亭子裡，免受口舌的爭鬧。耶和華是應當稱頌的；因為祂在堅固城裡，向我施展奇妙的慈愛。至於我，我曾急促的說：我從祢眼前被隔絕；然而，我呼求祢的時候，祢仍聽我懇求的聲音。凡仰望耶和華的人，你們都要壯膽，堅固你們的心。」（詩卅一14~17，19~22，24）親愛的，當將一切交託給主，祂必保守你，藏在祂裡面是穩妥安全的。

1.消除憂慮的方法一：「應當一無罣慮，只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」（腓四7~8）親愛的，將你一切的不安向主傾述，祂要將平安賜給你。
2.消除憂慮的方法二：「你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂顧念你們。」（彼後五7）將你的憂慮卸給主，祂在乎你的一切，在祂那裡永遠有足夠的恩典。

1.不，單單只要等候，要在禱告中等候。呼求上帝，並把情況向上帝陳明；把你的困難告訴上帝，祈求上帝來幫助你。——《每晨必讀》

2.憑信心等候。表示堅定不移地信靠祂。即使祂要你等候到半夜，也要相信，因為祂會在恰當的時候到來，不會遲延。——《每晨必讀》

1.耶和華所賜的福，使人富足，並不加上憂慮。（箴十22）
2.應當一無罣慮，只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。（腓四7~8）
3.你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂顧念你們。（彼後五7）

        親愛的主阿，惟願我們能在任何情況下，都持守對祢的信心，得見祢的厚恩，使我們超越苦難，耐性等候祢。奉主耶穌基督聖名，阿們！