這是許多學生常有的困擾。在資訊爆炸、干擾眾多的時代，專注變得越來越困難，但專注卻是有效學習的關鍵。

        也許你不熟悉信仰，但你可以在心裡留一個空間，問問自己：在我最難專心的時候，有沒有一份力量、安靜與支持，是我可以尋求的？專注力不只是頭腦的事，有時候也是內心的穩定。聖經提醒我們：「你們無論做什麼，都要從心裡做。」（歌羅西書 3:23）——這不只是鼓勵我們努力學習，更提醒我們學習的態度。

        那麼，如何能在課堂上更專注呢？這裡有幾個信仰與實用兼備的建議：         

        上課前禱告，預備心靈

        在每堂課開始前，短短一分鐘安靜心，求主幫助你集中精神、領受當學的內容。

        有目標地聽課

        給自己一個學習目標，例如：「今天我要弄懂老師說的公式。」這能讓你更有目的地參與課程。

        動手記筆記，眼、手、腦一起動

        單靠聽容易分心，搭配記筆記能幫助理解和記憶，也讓你更投入課程內容。

        遠離干擾，刻意操練專注力

        如果手機、聊天或幻想常讓你分心，不妨刻意放下手機、換個座位，操練自律。         

        把學習當作敬拜的一部分

        若你把每堂課都當作對神的回應與敬拜，那麼你會更加尊重學習，也會更努力去做得好。

        記住，專注不是天生的，而是可以培養的習慣。靠著神的幫助，你可以一步步操練出榮神益人的學習生活。 朋友，你願意讓耶穌活在你的生命裡嗎?你只要這樣禱告: 「親愛的主，求祢幫助我在課堂上能夠集中精神，不被干擾。願我把學習的時間當作獻給祢的敬拜，忠心完成每一件小事。奉耶穌的名禱告，阿們。」（阿們是誠心所願的意思）