約拿（BC793~753）是位愛國的先知。於北國耶羅波安二世統治期間，他向以色列發恩言。大約在阿摩司、何西阿之前，以利沙之後，約拿領受了一個使他痛苦不堪的使命，被差派到敵國尼尼微去傳講悔改的信息（拿一1）。聖經記載：「約拿卻起來，逃往他施去躲避耶和華。下到約帕，遇見一隻船，要往他施去。他就給了船價，上了船，要與船上的人同往他施去躲避耶和華。然而耶和華使海中起大風，海就狂風大作，甚至船幾乎破壞。……他們遂將約拿抬起、拋在海中，海的狂浪就平息了。……耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。」（拿一3~4，15，17）按人來看，約拿的舉動是可諒解的，但從上帝的角度來看，福音是為萬人預備的。雖然約拿拒絕上帝的託付，上帝卻「安排」一個困境，讓約拿在當中思想，祂以無比的耐心等待祂的僕人順服。苦難的價值，在此彰顯無遺。
        聖經描述：「約拿在魚腹中禱告耶和華他的上帝，說：我遭遇患難求告耶和華，祢就應允我，從陰間的深處呼求，祢就俯聽我的聲音。祢將我投下深淵，就是海的深處，大水環繞我，祢的波浪洪濤，都漫過我身。我說：我從祢眼前雖被驅逐，我仍要仰望祢的聖殿。諸水環繞我，幾乎淹沒我；深淵圍住我，海草纏繞我的頭；我下到山根，地的門將我永遠關住。耶和華我的上帝阿！祢卻將我的性命從坑中救出來。我心在我裡面發昏的時候，我就想念耶和華。我的禱告進入祢的聖殿，達到祢的面前。那信奉虛無之神的人，離棄憐愛他們的主，但我必用感謝的聲音獻祭與祢，我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。」（拿二1~9）這段寶貴的禱告，可作為受苦信徒的範本，約拿瀕臨死境的呼喊，他心中所盼望乃是上帝的同在和拯救。當人在無法靠自己的意志和能力行事之際，才能完全降服於全能上帝。親愛的，這正是苦難能帶給信徒最寶貴的經驗。聖經記載：「耶和華吩咐魚，魚就把約拿吐在旱地上。」（拿二10）約拿行在曠野路上，讓他更深認識上帝的全能、和祂永不改變的旨意。

1.對於那些甘心獻身成為主的僕人，他們獻出自己的選擇權，因為從在他們奉獻那日開始，已將主權歸給生命的主，惟有這樣的人配得為主受苦、與主同背十字。親愛的，你願意嗎？
2.約拿魚腹中的禱告，值得我們反覆思想，它是死蔭幽谷中的呼喊、是危急中真心的吐露、是對上帝大能的降服、是蒙主垂聽的禱告。

1.當你在痛苦的烈火中喪膽的時候，當壯膽，堅固你的心；不必自己設法，只要休息，知道祂是上帝。 ──Shan
2.我們經過水火，祢卻使我們到豐富之地。──詩六十六12

1.說：我遭遇患難求告耶和華，祢就應允我；從陰間的深處呼求，祢就俯聽我的聲音。（拿二2）
2.我下到山根，地的門將我永遠關住。耶和華我的上帝阿，祢卻將我的性命從坑中救出來。（拿二6）
3.但我必用感謝的聲音獻祭與祢，我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。（拿二9）

        親愛的主阿，人世間的痛苦、羞辱、孤單、寂寞的日子，令人難過，但這一切不過是短暫的，其背後將有永恆的榮耀等著我們。主阿，保守我們的心，永遠向著祢，存著盼望，努力當下的，完成祢的託付。奉主耶穌基督聖名，阿們！